Vánoční dárky 2018

Osobní rozvoj jako vánoční dárek! Nekupujte zbytečnosti, darujte svým blízkým kurzy a lekce, které otvíráme na začátku roku 2019.

Po zakoupení semináře nebo lekcí si můžete stáhnout, vytisknout a vypsat náš dárkový poukaz, takže se dárek stane hmotným a může pod stromeček!

Semináře a večery:

Pravidelné lekce:

Tanec‐Hlas‐Rytmus v nás

Radost z pohybu a souznění hlasů. Využijeme bodypercussion a protančíme se ke společnému rytmu. Písně nás obejmou a na vlnách hudby proplujeme někdy rozbouřeným a jindy zas klidným mořem našich možností a pocitů.

Začíná 21. 1. 2019
18:00 – 19:30
Hanka Krejčová Říhová

Feldenkraisova metoda – Záda a klouby bez bolesti!

Cílem Feldenkraisovy metody je úleva od bolesti pohybového aparátu, větší lehkost pohybu a také celkové zklidnění a vyladění se v těle.

Začíná 27. 2. 2019
18:30 – 19:30
Tereza Vohryzková

Polední qigong

Qigong je čínské zdravotní cvičení označované také za cvičení dlouhověkosti. Základem je osvojení si práce s energií a její využití pro správné fungování našeho organismu. Qigong je vhodný na zklidnění mysli a harmonizaci energie v těle pro pokročilé cvičící i pro úplné začátečníky.

Začíná 9. 1. 2019
12:45 – 13:45
Petra Cempírková

Na cestě k sobě. Intenzivní kurz meditace a mindfulness.

Kurz meditace a mindfulness je vynikající příležitostí k tomu se zastavit, vrátit se k sobě a najít v sobě nové zdroje radosti a smyslu. Během tří měsíců budeme společně trénovat mindfulness, schopnost být plně tady a teď a přijímat přítomný okamžik s laskavostí a otevřeností. Příležitost ke změně, k vědomějšímu životu a prožívání přítomnosti.

Začíná 13. 2. 2019
19:30 – 21:30
Šimon Grimmich

Jóga jako cesta (k přirozenému pohybu a mobilitě)

Pomalá večerní jóga jako meditace v pohybu. Objevování, přirozený pohyb a zkoumání našich pohybových možností.

Začíná 7. 1. 2019
20:00 – 21:15
Dáša Goldmannová

Dialogické jednání (semestr životní improvizace) / pro začátečníky

Dialogické jednání je komplexní psychosomatická disciplína, která nás hravě vede ke vnitřní svobodě. Skrze jednání s vnitřním partnerem nacházíme svoji nejhlubší identitu, životní radost, vracíme se ke své přirozenosti a uvolňujeme vnitřní napětí. Učíme se pracovat s chybou, selháním a nevěděním a navazujeme skutečný dialog a komunikaci se sebou i ostatními. Přijímáme odpovědnost za svůj život a rozhodnutí.
Dialogické jednání je bránou ke spontánnosti a životní improvizaci.

Začíná 7. 3. 2019
19:00 – 21:00
Erika Merjavá