Ashtanga joga: mysore lekce

Učíme se nejen praktikovat, ale také naslouchat svému tělu.

Ashtanga joga: mysore lekce

Učíme se nejen praktikovat, ale také naslouchat svému tělu.

Mysore lekce:

• Jsou lekce, kde studenti cvičí na vlně vlastního dechu a sérii se učí postupně.
• Během lekce předávám své zkušenosti, pomáhám v ásanách, aby studenti získali maximální porozumění, jak má pozice vypadat, jak se v ní dýchá, kam směřuje pohled a vše, co k naší praxi patří.
• Na Mysore lekcích se studenti učí nejen jak praktikovat, ale také jak naslouchat svému tělu, aby si mohli rozložit podložku kdykoliv a kdekoliv.
• Pravidelná praxe má daleko větší smysl a hloubku.
• Po praxi jógy (poté, co je tělo zahřáté) se studenti mohou naučit Pránájámu, která je důležitou součástí Ashtanga jógy.

Organizační informace

Čas: pátek 17:00 – 18:30
Počet účastníků: max. 15 účastníků
Cena lekce: 350 Kč/lekci
Více informací: https://www.petravisseryoga.com/products/patecni-mysore-lekce
S sebou: cvičíme v pohodlném oblečení

Petra Visser

Petra získala od Manju Joise autorizaci učit první, druhou a třetí sérii ashtanga jógy. Petra praktikuje jógu téměř 20 let, asistuje Manju Joisovi různě po světě a sama ho hostí v Praze. Petra se po pauze na mateřství vrací opět zpět k učení, je autorkou knihy ASHTANGA JÓGA V TĚHOTENSTVÍ A PO PORODU. https://www.petravisseryoga.com/ Více