Permanento – cvičení pro správné fungování těla i duše

Motto: "V dnešní době je nutné vědomě pečovat o tělo, aby mohlo fungovat správně a v harmonii! Čím dříve začnete, tím lépe."

Rozvrh hodin

  Začátek Konec Lektor Místo
Úterý 18:10 19:00 Kateřina Macháčová Tatami sál/ začátečníci
Úterý 19:10 20:00 Kateřina Macháčová Tatami sál/ pokročilejší
Úterý
18:10 - 19:00 - s Kateřina Macháčová - at Tatami sál/ začátečníci
19:10 - 20:00 - s Kateřina Macháčová - at Tatami sál/ pokročilejší

Pomozte tělu fungovat bez bolestí, únavy nebo jiných komplikací! Koncept cvičení PERMANENTO tvoří propracovaný systém workshopů, pravidelných lekcí a videí dostupných v mobilní aplikaci, který propojuje cvičení v kolektivu se cvičením doma.

 

Cvičení PERMANENTO:

Cvičení PERMANENTO se vrací na samý začátek motorického vývoje, efektivně kompenzuje nejčastější neřesti současného uspěchaného života a napomáhá správnému fungování a harmonizaci organismu jako celku. Přirozeně zpevňuje či opravuje základy, ze kterých každý pohyb vychází – ať už funkční nebo sportovní.

 

Jak funguje princip tohoto cvičení? Permanento cíleně stimuluje důležitá mozková centra zajišťující správné fungování a harmonizaci organismu jako celku. Jednotlivé pohyby aktivují původní reflexivní motorické vzorce. Naše tělo se tak postupně zbaví sekundárních motorických vzorců, které vznikly v průběhu života, zbytečně zatěžují náš organismus a mohou být příčinou nejrůznějších komplikací nejen pohybového aparátu. Postupně se tak navrátíte k původnímu nastavení organismu, k sobě samým. Změny brzy pocítíte ve všech oblastech života. Více o cvičení najdete zde: www.permanento.cz.

Vznik ovlivnila práce a publikace autorů Tima Andersona a Geoffa Neuperta, zejména pak kniha s názvem Pressing RESET: Original Strength Reloaded.

 

Proč je tak důležité se hýbat permanentně? Protože v dnešní době každodenně poškozujeme naše těla sezením, spěchem nebo stresem. Proto potřebujeme něco, co nám pomůže negativní dopady těchto neřestí každodenně kompenzovat. V podstatě jde o hygienu těla pro moderní způsob života. Stejně jako si čistíme zuby, aby se nezkazily. Všichni víme, že diety nefungují… a s pohybem to je úplně stejné!

 

Každým cvičením:

  • přirozeně zpevníte hluboký stabilizační systém
  • zaktivujete optimální zapojování těch nejdůležitějších svalů
  • zlepšíte funkci rovnovážného ústrojí
  • zkvalitníte propojení mozkových hemisfér
  • posílíte svalové skupiny s tendencí k ochabování
  • protáhnete svalové skupiny s tendencí ke zkracování
  • zbavíte se nerovnováhy všeho druhu
  • prodloužíte životnost vašeho těla
  • všechny vaše pohyby budou efektivnější a úspornější a vy získáte novou energii

 

Pro koho je cvičení vhodné? Pro všechny bez ohledu na věk, kondici nebo zájmy.

Na své si přijdou zejména ti, kdo:

  • sportují a kromě lepších výkonů chtějí sportovat bez zranění či bolestí co možná nejdéle
  • sportovat nestíhají a chtějí si udržet kondici, aby pro ně bylo příležitostné sportování příjemné
  • sport jako takový nemusí, ale chtějí, aby jim bylo jejich tělo oporou pro jiné oblíbené aktivity

 

WORKSHOP:
Termíny: neděle 4.10.2020 od 18 do 21h a neděle 22.11. od 16 do 19h (více termínů i lokalit najdete zde)
Cena: 1 200 Kč (zahrnuje materiály na doma, občerstvení, individuální přístup zaručen – 2 lektorky na max. 12 účastníků, možnost využít příspěvek ZP)

„Pochopíte proč a naučíte se jak!“

 

LEKCE:
Termíny:

  • uzavřený kurz vhodný zejména pro začátečníky
    Úterý 18:10 – 19:00
    13.10. – 15.12.2020, lekce probíhají 1x za 14 dní
    5 + 1 lekce
    max. 12 účastníků

Cena: 800 Kč/5 + 1 lekce nebo jednotlivé vstupné 200 Kč/lekce

 

  • otevřený kurz pro pokročilejší
    Úterý 19:10 – 20:00
    13.10. – 15.12.2020, lekce probíhají 1x za 14 dní
    5 + 1 lekce
    max. 12 účastníků

Cena: 800 Kč/5 + 1 lekce nebo jednotlivé vstupné 200 Kč/lekce

 

„Zdokonalíte se a naučíte se vnímat vlastní tělo a pracovat s ním tak, aby mohlo fungovat a být vám oporou pro cokoliv, co potřebujete nebo chcete v životě dělat!

 

Permanento, Prostor 8

 

Reference účastníků

Kateřina Macháčová, Prostor 8

Motto: "V dnešní době je nutné vědomě pečovat o tělo, aby mohlo fungovat správně a v harmonii! Čím dříve začnete, tím lépe."