Kateřina Machačová

Zajíma se o Cvičení

Jmenuji se Kateřina Macháčová a jsem zakladatelkou iniciativy POHYB PRO ŽIVOT a autorkou konceptu cvičení PERMANENTO. Pohybem se na profesionální úrovni zabývám od roku 1999. Mým hlavním cílem je v širších souvislostech šířit vše, co o pohybu vím, a nabízet efektivní a zároveň dlouhodobě udržitelné řešení pro všechny, kdo na sobě chtějí pracovat. Jen s takovým přístupem je možné něco změnit a zbavit tělo bolestí, únavy či jiného nekomfortu.

Ke vzniku metody PERMANENTO mě dovedly roky věnované výzkumu v oblasti vlivu pohybu na procesy stárnutí a kvalitu života a osobní zkušenosti. Sama jsem vždy sportovala (svého času i na vrcholové úrovni) a byla doslova závislá na každodenní dávce fyzické zátěže. Ovšem s nástupem rodinných a pracovních povinností jsem zjistila, že se nestíhám hýbat tak, jak bych potřebovala. Navíc jsem sama bojovala se zdravotními komplikacemi, které mi jasně ukázaly, že ve svém životě musím něco změnit… cvičení se stále vyvíjí a já s ním a je to nádherný proces – jeho součástí můžete být i vy! Více o mě najdete na https://www.pohybprozivot.cz/bio/).

Nadcházející akce lektora