„Oživovací“ lekce Permanento – cvičení pro správné fungování těla i duše

Permanento se vrací na začátek motorického vývoje a přirozeně zpevňuje či opravuje základy, ze kterých každý pohyb vychází - ať už funkční nebo sportovní. Postupně se navrátíte k původnímu nastavení organismu, k sobě samým. Změny brzy pocítíte ve všech oblastech života.

Tato lekce probíhala v minulosti a už skončila.
Pro aktuální lekce se podívejte na náš rozvrh.

Rozvrh hodin

  Začátek Konec Lektor Místo
14.1.2020 19:10 20:00 Kateřina Macháčová Tatami sál
11.2.2020 19:10 20:00 Kateřina Macháčová Tatami sál
17.3.2020 19:10 20:00 Kateřina Macháčová Tatami sál
7.4.2020 19:10 20:00 Kateřina Macháčová Tatami sál
12.5.2020 19:10 20:00 Kateřina Macháčová Tatami sál
9.6.2020 19:10 20:00 Kateřina Macháčová Tatami sál
14.1.2020
19:10 - 20:00 - s Kateřina Macháčová - at Tatami sál
11.2.2020
19:10 - 20:00 - s Kateřina Macháčová - at Tatami sál
17.3.2020
19:10 - 20:00 - s Kateřina Macháčová - at Tatami sál
7.4.2020
19:10 - 20:00 - s Kateřina Macháčová - at Tatami sál
12.5.2020
19:10 - 20:00 - s Kateřina Macháčová - at Tatami sál
9.6.2020
19:10 - 20:00 - s Kateřina Macháčová - at Tatami sál

Přijďte si oživit pohyby osvojené na workshopu Permanento, zkontrolovat jejich správné provedení a naučit se nové kombinace a modifikace! Nabijete se novou dávkou motivace a inspirace – doma to pak půjde zase o kousek lépe!


Lekci ale můžete využít i jako ukázkovou.


Na každé lekci (a pak i každým cvičením doma):

  • přirozeně zpevníte hluboký stabilizační systém
  • zaktivujete optimální zapojování těch nejdůležitějších svalů
  • zlepšíte funkci rovnovážného ústrojí
  • zkvalitníte propojení mozkových hemisfér
  • posílíte svalové skupiny s tendencí k ochabování
  • protáhnete svalové skupiny s tendencí ke zkracování
  • zbavíte se nerovnováhy všeho druhu
  • prodloužíte životnost vašeho těla
  • všechny vaše pohyby budou efektivnější a úspornější a vy získáte novou energii

 

Pro koho je cvičení vhodné? Pro všechny bez ohledu na věk, kondici nebo zájmy.

 

Na své si přijdou zejména ti, kdo:

  • sportují a kromě lepších výkonů chtějí sportovat bez zranění či bolestí co možná nejdéle
  • sportovat nestíhají a chtějí si udržet kondici, aby pro ně bylo příležitostné sportování příjemné
  • sport jako takový nemusí, ale chtějí, aby jim bylo jejich tělo oporou pro jiné oblíbené aktivity

 

Čas: 2 lekce za sebou: lekce od 18.10 do 19h a lekce  od 19.10 do 20h
– pravidelně jedno úterý v měsíci od ledna do června 2020: út 14.1., 11.2., 17.3., 7.4., 12.5. a 9.6.
Počet účastníků: 4–16
Cena jednorázové lekce: 200,- Kč
S sebou: cvičíme v pohodlném oblečení, boty netřeba
Kontakt: , (+420) 731 156 274 nebo kontaktní formuláře zde

 

Permanento, Prostor 8

 

Reference účastníků

Kateřina Macháčová, Prostor 8

Motto: "V dnešní době je nutné vědomě pečovat o tělo, aby mohlo fungovat správně a v harmonii! Čím dříve začnete, tím lépe."