Jóga je pro mě meditace v pohybu. Objevování, radost, respekt k možnostem každého z nás. Přirozený dech a přirozený pohyb, porozumění pohybovým vzorcům, práce se zatuhlými místy.
Teď v zimě se na lekcích věnujeme mobilitě velkých kloubů a celé páteře i posílení středu těla.
Jógu cvičím už dlouho, dříve dynamické styly, teď spíše pomalé, a o to objevnější a účinnější. Kdysi kdosi řekl, že v rychlosti se všechno schová. Pojďme cvičit pomaleji a přenést si radost ze zdravého pohybu i do každodenního života. Ráda využívám v lekcích také prvky z Feldenkraisovy metody a vývojové kineziologie.
Doba trvání lekce: 75 min
S sebou: pohodlné oblečení na jógu
Cena lekce: 200,- Kč, 1900,- Kč za 12 lekcí, 800,- Kč za 5 lekcí (5 lekcí za cenu 4)
Jóga je pro mě meditace v pohybu. Objevování, radost, respekt k možnostem každého z nás. Přirozený dech a přirozený pohyb, porozumění pohybovým vzorcům, rozpohybování zatuhlých míst. Jógu cvičím už dlouho, dříve více dynamické styly, teď spíše pomalé, a o to objevnější. Kdysi kdosi řekl, že v rychlosti se všechno schová. Pojďme cvičit pomaleji a přenést […] Více
