Cvičení PERMANENTO:
Cvičení PERMANENTO se vrací na samý začátek motorického vývoje, efektivně kompenzuje nejčastější neřesti současného uspěchaného života a napomáhá správnému fungování a harmonizaci organismu jako celku. Přirozeně zpevňuje či opravuje základy, ze kterých každý pohyb vychází – ať už funkční nebo sportovní.
Jak funguje princip tohoto cvičení? Permanento cíleně stimuluje důležitá mozková centra zajišťující správné fungování a harmonizaci organismu jako celku. Jednotlivé pohyby aktivují původní reflexivní motorické vzorce. Naše tělo se tak postupně zbaví sekundárních motorických vzorců, které vznikly v průběhu života, zbytečně zatěžují náš organismus a mohou být příčinou nejrůznějších komplikací nejen pohybového aparátu. Postupně se tak navrátíte k původnímu nastavení organismu, k sobě samým. Změny brzy pocítíte ve všech oblastech života. Více o cvičení najdete zde: www.permanento.cz.
Vznik ovlivnila práce a publikace autorů Tima Andersona a Geoffa Neuperta, zejména pak kniha s názvem Pressing RESET: Original Strength Reloaded.
Proč je tak důležité se hýbat permanentně? Protože v dnešní době každodenně poškozujeme naše těla sezením, spěchem nebo stresem. Proto potřebujeme něco, co nám pomůže negativní dopady těchto neřestí každodenně kompenzovat. V podstatě jde o hygienu těla pro moderní způsob života. Stejně jako si čistíme zuby, aby se nezkazily. Všichni víme, že diety nefungují… a s pohybem to je úplně stejné!
Každým cvičením:
- přirozeně zpevníte hluboký stabilizační systém
- zaktivujete optimální zapojování těch nejdůležitějších svalů
- zlepšíte funkci rovnovážného ústrojí
- zkvalitníte propojení mozkových hemisfér
- posílíte svalové skupiny s tendencí k ochabování
- protáhnete svalové skupiny s tendencí ke zkracování
- zbavíte se nerovnováhy všeho druhu
- prodloužíte životnost vašeho těla
- všechny vaše pohyby budou efektivnější a úspornější a vy získáte novou energii
Pro koho je cvičení vhodné? Pro všechny bez ohledu na věk, kondici nebo zájmy.
Na své si přijdou zejména ti, kdo:
- sportují a kromě lepších výkonů chtějí sportovat bez zranění či bolestí co možná nejdéle
- sportovat nestíhají a chtějí si udržet kondici, aby pro ně bylo příležitostné sportování příjemné
- sport jako takový nemusí, ale chtějí, aby jim bylo jejich tělo oporou pro jiné oblíbené aktivity
WORKSHOP:
Termíny: neděle 4.10.2020 od 18 do 21h a neděle 22.11. od 16 do 19h (více termínů i lokalit najdete zde)
Cena: 1 200 Kč (zahrnuje materiály na doma, občerstvení, individuální přístup zaručen – 2 lektorky na max. 12 účastníků, možnost využít příspěvek ZP)
„Pochopíte proč a naučíte se jak!“
Lekce
Termíny:
- uzavřený kurz vhodný zejména pro začátečníky
Úterý 18:10 – 19:00
6.10. – 15.12.2020
cvičí se i v úterý 17.11. (státní svátek)
10 + 1 lekce
max. 12 účastníků
Cena: 800 Kč/5 + 1 lekce nebo jednotlivé vstupné 200 Kč/lekce
- otevřený kurz pro pokročilejší
Úterý 19:10 – 20:00
13.10. – 15.12.2020, lekce probíhají 1x za 14 dní
5 + 1 lekce
max. 12 účastníků
Cena: 800 Kč/5 + 1 lekce nebo jednotlivé vstupné 200 Kč/lekce
„Zdokonalíte se a naučíte se vnímat vlastní tělo a pracovat s ním tak, aby mohlo fungovat a být vám oporou pro cokoliv, co potřebujete nebo chcete v životě dělat!
Jmenuji se Kateřina Macháčová a jsem zakladatelkou iniciativy POHYB PRO ŽIVOT a autorkou konceptu cvičení PERMANENTO. Pohybem se na profesionální úrovni zabývám od roku 1999. Mým hlavním cílem je v širších souvislostech šířit vše, co o pohybu vím, a nabízet efektivní a zároveň dlouhodobě udržitelné řešení pro všechny, kdo na sobě chtějí pracovat. Jen s takovým […] Více