Jóga jako cesta (k přirozenému pohybu a mobilitě)

Pomalá večerní jóga jako meditace v pohybu. Objevování, přirozený pohyb a zkoumání našich pohybových možností.

Tato lekce probíhala v minulosti a už skončila.
Pro aktuální lekce se podívejte na náš rozvrh.

Rozvrh hodin

  Začátek Konec Lektor Místo
Úterý 20:00 21:15 Dáša Goldmannová Parketový sál
Úterý
20:00 - 21:15 - s Dáša Goldmannová - at Parketový sál

Jóga je pro mě meditace v pohybu. Objevování, radost, respekt k možnostem každého z nás. Přirozený dech a přirozený pohyb, porozumění pohybovým vzorcům, práce se zatuhlými místy.
Teď v zimě se na lekcích věnujeme mobilitě velkých kloubů a celé páteře i posílení středu těla.

Jógu cvičím už dlouho, dříve dynamické styly, teď spíše pomalé, a o to objevnější a účinnější. Kdysi kdosi řekl, že v rychlosti se všechno schová. Pojďme cvičit pomaleji a přenést si radost ze zdravého pohybu i do každodenního života. Ráda využívám v lekcích také prvky z Feldenkraisovy metody a vývojové kineziologie.

 

Doba trvání lekce: 75 min
S sebou: pohodlné oblečení na jógu
Cena lekce: 200,- Kč, 1900,- Kč za 12 lekcí, 800,- Kč za 5 lekcí (5 lekcí za cenu 4)

 

Dáša Godmannová, Prostor 8, Praha 2

Dášou Godmannovou

Jóga je pro mě meditace v pohybu. Objevování, radost, respekt k možnostem každého z nás. Přirozený dech a přirozený pohyb, porozumění pohybovým vzorcům, rozpohybování zatuhlých míst.