Feldenkraisova metoda – Záda a klouby bez bolesti!

Naučte se pohybovat bez bolesti, bez zbytečné námahy a bez omezení.

Feldenkraisova metoda představuje zcela revoluční přístup k možnostem těla. Pracuje s tím nejdůležitějším pohybovým orgánem, který máme – s mozkem. Pomocí pomalých, pozorně prováděných pohybových sekvencí učí tělo, jak se hýbat efektivně a s lehkostí. Feldenkraisova metoda aplikuje princip učení na sféru lidského pohybu – vychází z předpokladu, že můžeme tělo naučit, jak nejlépe se hýbat. Nezaměřuje se primárně na svaly, šlachy a klouby, ale na nervovou soustavu a mozek. Místo tělesného „hardwaru“ rozvíjí možnosti „softwaru“ a v jednotlivých lekcích vylepšuje naše vnitřní pohybové programy.

Tato metoda je vhodná pro kohokoliv bez ohledu na věk, fyzickou kondici nebo předchozí zkušenost. Je obzvlášť vhodná při dlouhodobých bolestech zad, po operacích nebo při sedavém, strnulém zaměstnání.

Lektorka: Tereza Vohryzková
Doba trvání lekce: 60 min
Termín kurzu (10 lekcí): od 30.9.2020, Konkrétní data – termíny se mohou ještě měnit: 30.9., 7.10., 14.10., 21.10., 4.11., 11.11., 18.11., 25.11., 2.12., 9.12. 2020
Čas: 18.05-19.05
Není možné přijít na jednotlivou lekci, pouze na celý kurz.
S sebou: teplé a pohodlné oblečení, karimatky budou k dispozici na místě
Cena 10 lekcí: 2000 Kč
Přihlašování na kurz: [email protected]

[embedyt]https://www.youtube.com/watch?v=1oGCG9aXkvo[/embedyt]

Tereza Vohryzková

K Feldenkraisově metodě ji přivedla osobní zkušenost - byla fascinována nesmírnou promyšleností a účinností skupinových lekcí. Kombinace racionality a citlivosti jí velmi vyhovovala. Je zvyklá o věcech přemýšlet, ptát se a hledat vlastní řešení. A právě to ji Feldenkraisova metoda přináší - s pozorností zaměřenou na tělo a jeho úžasný potenciál. Více