Ukázková lekce se bude konat 9. ledna 2018.
Od ledna otevíráme další kurz Feldenkraisovy metody. Tato metoda nabízí velice jemný a účinný způsob, jak ulevit od bolesti zad nebo kloubů a pohybovat se opět s lehkostí.
Každá lekce je sérií pomalých a soustředěně prováděných pohybů v leže na zádech, břiše nebo na boku. Díky pomalosti a zacílení na detail se naše tělo i mozek znovu učí, jak provádět každodenní pohyby tak, aby pro nás nepředstavovaly námahu.
Metoda je díky své šetrnosti vhodná pro seniory, při rekonvalescenci po úrazu či operaci a pro těhotné. Je také velmi účinným způsobem, jak se jemně vrátit do těla v případě, že pracujeme celý den jen „hlavou“.
Během lekce můžete využít hlídání v dalších sálech Prostoru 8 (pro děti starší 2 let), cena 120,- Kč na hodinu.
Lektorky od ledna 2018: Tereza Vohryzková, Eva Dorňáková
Doba trvání lekce: 60 min
Termíny kurzů (vždy 10 lekcí): 1. kurz: 16.1. – 27.3.2018 a 2. kurz: 3.4. – 19.6.2018
Jedná se o dva na sebe navazující kurzy. Není možné přijít na jednotlivou lekci, pouze na celý kurz.
S sebou: teplé a pohodlné oblečení, karimatky budou k dispozici na místě
Cena 10 lekcí: 1800 Kč
Přihlašování na kurz: [email protected]
[embedyt]https://www.youtube.com/watch?v=1oGCG9aXkvo[/embedyt]
K Feldenkraisově metodě ji přivedla osobní zkušenost - byla fascinována nesmírnou promyšleností a účinností skupinových lekcí. Kombinace racionality a citlivosti jí velmi vyhovovala. Je zvyklá o věcech přemýšlet, ptát se a hledat vlastní řešení. A právě to ji Feldenkraisova metoda přináší - s pozorností zaměřenou na tělo a jeho úžasný potenciál. Více
