Aikido základní kurz pro dospělé

6. září - 20. červen 2022 - pondělí 18:00-19:30Aikido Praha Vinohrady

Přihlašte se včas

6. září - 20. červen 2022 - pondělí 18:00-19:30
2900 Kč

Chci se přihlásit

Aikido pro dospělé

Hledáte zdravý pohyb, sebevědomí, kontakt s druhými lidmi a cestu k sobě? Naučte se základy aikida v uceleném kurzu pro začátečníky!

V aikidu naleznete trénink pro tělo i mysl: všestranný pohyb, vnitřní vyrovnanost, sebeobranu
i přenos naučeného do běžných životních situací. A také skupinu přátelských lidí.

Tréninky jsou vedené tak, abyste na konci byli v lepším stavu než na začátku – tedy plní energie, s úsměvem na tváři a čistou hlavou.

JAK KURZ FUNGUJE:

  • kurz je vhodný pro muže i ženy od 17 let
  • na předchozích pohybových zkušenostech nezáleží – každý se rozvíjí svým vlastním tempem
  • na cvičení na začátku potřebujete pouze tepláky, tričko, přezůvky a ručník
  • na kurzu najdete přátelskou skupinu podobně naladěných lidí

 

CO SE V KURZU NAUČÍTE?

  • všestranný pohyb – základní fyzická příprava, pohybové hry, koordinace
  • základní pády – přátelský vztah se zemí a umění po každém pádu vstát
  • jednoduché techniky – základy bojového umění, fyzický kontakt a soulad s partnerem
  • rozvoj hara (středu těla) – tradiční japonský i moderní západní „core“ trénink
  • cvičení s japonským dřevěným mečem – posiluje soustředění, rozhodnost a odvahu
  • dechová a energetická cvičení – uvolnění a regenerace
  • základní sebeobranu – schopnost adekvátně reagovat v případné konfliktní situaci
  • osobní rozvoj – principy, které můžete použít ve svém běžném životě

Všechny tyto postupy a principy vám podrobně vysvětlíme. Záleží nám na tom, aby naši studenti znali smysl toho, co dělají.

 

Organizační informace

  • Pro koho: skupina maximálně 12 účastníků, muži a ženy od 17 let
  • Co na sebe: stačí sportovní oblečení
  • Cena: 2900 Kč (2200 Kč pro studenty)
  • Kdy: 1× týdně
    pondělí
    20:00–21:30
  • Tréninky vede: Martin Švihla
  • Více informací: Vanda Švihlová, tel. 603 752 468, [email protected]

 

Další lekce aikido

Aikido Praha Vinohrady

Aikido Praha Vinohrady je škola bojového umění aikido pro dospělé, mládež a děti, založena v roce 2007. Hlavním cílem tréninků je všestranný rozvoj lidí – aikido rozvíjí stejně fyzickou kondici i duševní stránku člověka, důležité jsou v něm dobré vztahy mezi lidmi i bojový aspekt umění. Kvalitou učitelů, počtem tréninků a studentů i vysokou úrovní […] Více

Přihlašte se včas

6. září - 20. červen 2022 - pondělí 18:00-19:30
2900 Kč

Chci se přihlásit
Zařazeno v: Bojová umění Cvičení

Další lekce