Eva Janyšková

Jmenuji se Eva Janyšková a jsem certifikovaná lektorka Hormonální jógové terapie (HJT) podle Dinah Rodrigues, klasické jógy a Jógy pro seniory. V současné době se věnuji primárně individuálním lekcím a komorním víkendovým seminářům HJT, kdy upřednostňuji menší skupinky, abych měla možnost věnovat se opravdu všem a zároveň vytvořila příjemnou a sdílnou atmosféru, která je při semináři tohoto typu velmi důležitá.

Hormonální jóga je metoda, která mně osobně pomohla s většinou zdravotních problémů a s nadšením ji předávám dále, a s ještě větší radostí se dozvídám pozitivní informace od žen ze seminářů či individuálních lekcí, kterým pomohla v oblastech jejich ne vždy jednoduchého ženského života, a to ve všech směrech.

Jedná se o holistickou a omlazující techniku, která obnovuje a zvyšuje tvorbu hormonů tím, že působí masážně na žlázy s vnitřní sekrecí, posiluje vaječníky, štítnou žlázu, hypofýzu a nadledvinky.

Během cvičení se využívají statické i dynamické ásany, energizující i zklidňující dechová cvičení, techniky k přesouvání, usměrňování a posílání energie do určitých bodů, mudry, bandhy a neopomenutelná relaxace včetně terapeutická vizualizace.

Tato metoda, jejíž zakladatelkou je celosvětově uznávaná jógová terapeutka Dinah Rodrigues může pomoci v těchto případech:

• nepravidelný nebo chybějící menstruační cyklus,
• problémy se štítnou žlázou,
• PCO – polycystické vaječníky,
• snížení libida (zájmu o sex),
• změny nálad a veškeré nepříjemné projevy přechodu,
• předčasná menopauza,
• premenstruační syndrom,
• bolestivá menstruace,
• nízká hladina estrogenu,
• jakákoliv hormonální nerovnováha,
• nespavost a další,
• po 35. roce se toto cvičení doporučuje ženám jako prevence.

Sestava je vhodná i pro ženy, které se s jógou nikdy nesetkaly a mohou ji cvičit i mladé dívky.
Více informací o mně naleznete na webových stránkách www.vpohybu.eu