Jmenuji se Eva Janyšková a jsem certifikovaná lektorka Hormonální jógové terapie (HJT) podle Dinah Rodrigues, klasické jógy a Jógy pro seniory. V současné době se věnuji primárně individuálním lekcím a komorním víkendovým seminářům HJT, kdy upřednostňuji menší skupinky, abych měla možnost věnovat se opravdu všem a zároveň vytvořila příjemnou a sdílnou atmosféru, která je při semináři tohoto typu velmi důležitá.
Hormonální jóga je metoda, která mně osobně pomohla s většinou zdravotních problémů a s nadšením ji předávám dále, a s ještě větší radostí se dozvídám pozitivní informace od žen ze seminářů či individuálních lekcí, kterým pomohla v oblastech jejich ne vždy jednoduchého ženského života, a to ve všech směrech.
Jedná se o holistickou a omlazující techniku, která obnovuje a zvyšuje tvorbu hormonů tím, že působí masážně na žlázy s vnitřní sekrecí, posiluje vaječníky, štítnou žlázu, hypofýzu a nadledvinky.
Během cvičení se využívají statické i dynamické ásany, energizující i zklidňující dechová cvičení, techniky k přesouvání, usměrňování a posílání energie do určitých bodů, mudry, bandhy a neopomenutelná relaxace včetně terapeutická vizualizace.
Tato metoda, jejíž zakladatelkou je celosvětově uznávaná jógová terapeutka Dinah Rodrigues může pomoci v těchto případech:
- nepravidelný nebo chybějící menstruační cyklus,
- problémy se štítnou žlázou,
- PCO – polycystické vaječníky,
- snížení libida (zájmu o sex),
- změny nálad a veškeré nepříjemné projevy přechodu,
- předčasná menopauza,
- premenstruační syndrom,
- bolestivá menstruace,
- nízká hladina estrogenu,
- jakákoliv hormonální nerovnováha,
- nespavost a další,
- po 35. roce se toto cvičení doporučuje ženám jako prevence.
Sestava je vhodná i pro ženy, které se s jógou nikdy nesetkaly a mohou ji cvičit i mladé dívky.
Více informací o mně naleznete na webových stránkách www.vpohybu.eu