Senioři

OM Chanting

OM Chanting is a free group practice that uses the transformational power of OM to activate the self-healing potential of participants. The practice transforms negativity into positive energy, helps purify the local environment, and supports the physical, emotional and spiritual well-being of participants.

Číst dále

Metoda FIE pro jednodušší život

Změňte své myšlení. Zlepšete svůj přístup k řešení nejrůznějších úkolů, se kterými se setkáváte každý den. Naučte se, jak efektivně nakládat s informacemi kolem vás, jak pracovat s chybou, jak přistupovat k neobvyklým situacím a jak fungovat ve světě plných změn. Rozmotejte se ze svých starostí a zjednodušte si život.

Číst dále

Metoda FIE pro jednodušší život (pro pokročilé)

Změňte své myšlení. Zlepšete svůj přístup k řešení nejrůznějších úkolů, se kterými se setkáváte každý den. Naučte se, jak efektivně nakládat s informacemi kolem vás, jak pracovat s chybou, jak přistupovat k neobvyklým situacím a jak fungovat ve světě plných změn. Rozmotejte se ze svých starostí a zjednodušte si život.

Číst dále

Yin jóga

Yin jóga je klidná, pomalá jóga, která blahodárně uvolňuje svaly, napětí v těle a učí nás naslouchat svému tělu. Základem praxe jsou delší výdrže jednotlivých pozic a objevení své klidné mysli.

Číst dále

Jóga pro radost

Jóga pro radost není jen cvičení, je to umění být pozorní, vnímavý sami k sobě, v síle radosti. Jóga propojuje 3 oblasti našeho těla – dech, tělo a mysl. Lekce zaměřené na uvolňující a dynamické prvky, v duchu Jin a Jang. 

Číst dále

Jóga pro seniory

Na józe je krásné, že ji může praktikovat každý. Lekce jógy pro seniory jsou přizpůsobeny fyzickým možnostem jednotlivců, jsou vhodné jak pro začátečníky tak pro praktikující. Pomocí správného dýchání a pohybu naberete energii, uvolníte mysl a získáte nová přátelství. Pokud preferujete cvičení v malé skupině, jsou tyto lekce vhodné právě pro vás.

Číst dále

Jóga pro seniory

Na józe je krásné, že ji může praktikovat každý. Lekce jógy pro seniory jsou přizpůsobeny fyzickým možnostem jednotlivců, jsou vhodné jak pro začátečníky tak pro praktikující. Pomocí správného dýchání a pohybu naberete energii, uvolníte mysl a získáte nová přátelství. Pokud preferujete cvičení v malé skupině, jsou tyto lekce vhodné právě pro vás.

Číst dále

Jóga pro seniory

Naši cestou na hodinách seniorské jógy bude společné objevování radosti z pohybu, příjemné protažení těla a úsměv na tváři na cestě domů.

Číst dále

Jóga pro zdraví (poledne)

Jóga pro zdraví  je vhodná pro ty z vás, kteří kvůli zdravotním omezením máte pocit, že byste klasickou lekci jógy nezvládli. Každý cvičí dle svých možností.

Číst dále

Na cestě k sobě. Intenzivní kurz meditace a mindfulness.

Kurz meditace a mindfulness je vynikající příležitostí k tomu se zastavit, vrátit se k sobě a najít v sobě nové zdroje radosti a smyslu. Během tří měsíců budeme společně trénovat mindfulness, schopnost být plně tady a teď a přijímat přítomný okamžik s laskavostí a otevřeností. Příležitost ke změně, k vědomějšímu životu a prožívání přítomnosti.

Číst dále

Metoda FIE pro jednodušší život

Změňte své myšlení. Zlepšete svůj přístup k řešení nejrůznějších úkolů, se kterými se setkáváte každý den. Naučte se, jak efektivně nakládat s informacemi kolem vás, jak pracovat s chybou, jak přistupovat k neobvyklým situacím a jak fungovat ve světě plných změn. Rozmotejte se ze svých starostí a zjednodušte si život.

Číst dále

Feuersteinova metoda pro jednodušší život

Změňte své myšlení. Zlepšete svůj přístup k řešení nejrůznějších úkolů, se kterými se setkáváte každý den. Naučte se, jak efektivně nakládat s informacemi kolem vás, jak pracovat s chybou, jak přistupovat k neobvyklým situacím a jak fungovat ve světě plných změn. Rozmotejte se ze svých starostí a zjednodušte si život.

Číst dále

Feuersteinova metoda pro jednodušší život

Změňte své myšlení. Zlepšete svůj přístup k řešení nejrůznějších úkolů, se kterými se setkáváte každý den. Naučte se, jak efektivně nakládat s informacemi kolem vás, jak pracovat s chybou, jak přistupovat k neobvyklým situacím a jak fungovat ve světě plných změn. Rozmotejte se ze svých starostí a zjednodušte si život.

Číst dále

Feuersteinova metoda pro jednodušší život

Změňte své myšlení. Zlepšete svůj přístup k řešení nejrůznějších úkolů, se kterými se setkáváte každý den. Naučte se, jak efektivně nakládat s informacemi kolem vás, jak pracovat s chybou, jak přistupovat k neobvyklým situacím a jak fungovat ve světě plných změn. Rozmotejte se ze svých starostí a zjednodušte si život.

Číst dále

Mindful Heartful

Všímavost neznamená jen uvědomovat si, co se právě děje, ale zároveň s tím také schopnost přijímat přítomný okamžik takový, jaký je, aniž bychom ho hodnotili, chtěli měnit nebo z něho utéct. Díky laskavému postoji pak také snáze nalezneme a rozvineme takové postoje, které nám umožní lépe se vyrovnávat s naším prožíváním. Rozvíjení laskavosti a soucitu nám může pomoci nacházet více radosti, vyrovnanosti a pocitu sounáležitosti. Během kurzu se tedy zaměříme také na meditaci laskavosti (metta) a další cvičení podporující kultivování radosti a vděčnosti.

Číst dále

Mohendžodáro

Milé ženy,
od října otevřu nový kurz Mohendžodáro pro ženy. V tomto kurzu rozvinete svoje ženství – laskavost, intuici, komunikaci a sexualitu, objevíte svoje nové kvality a spojíte se s tělem.

Číst dále

Muzikálový workshop

Divadlo PETKA uvádí sérii muzikálových workshopů pro dospělé. Vyzkoušíte si dovednosti, které se
Vám budou hodit nejen pro muzikálové herectví, ale i pro realizaci v pracovním či rodinném
prostředí. Po půl roce dostanete příležitost si v muzikále také zahrát.

Číst dále

Polední qigong

Qigong je čínské zdravotní cvičení označované také za cvičení dlouhověkosti. Základem je osvojení si práce s energií a její využití pro správné fungování našeho organismu. Qigong je vhodný na zklidnění mysli a harmonizaci energie v těle pro pokročilé cvičící i pro úplné začátečníky.

Číst dále

Polední qigong

Qigong je čínské zdravotní cvičení označované také za cvičení dlouhověkosti. Základem je osvojení si práce s energií a její využití pro správné fungování našeho organismu. Qigong je vhodný na zklidnění mysli a harmonizaci energie v těle pro pokročilé cvičící i pro úplné začátečníky.

Číst dále

Polední qigong

Qigong je čínské zdravotní cvičení označované také za cvičení dlouhověkosti. Základem je osvojení si práce s energií a její využití pro správné fungování našeho organismu. Qigong je vhodný na zklidnění mysli a harmonizaci energie v těle pro pokročilé cvičící i pro úplné začátečníky.

Číst dále

Polední qigong

Qigong je čínské zdravotní cvičení označované také za cvičení dlouhověkosti. Základem je osvojení si práce s energií a její využití pro správné fungování našeho organismu. Qigong je vhodný na zklidnění mysli a harmonizaci energie v těle pro pokročilé cvičící i pro úplné začátečníky.

Číst dále

Dialogické jednání (semestr životní improvizace)

Dialogické jednání je komplexní psychosomatická disciplína, která nás hravě vede ke vnitřní svobodě. Skrze jednání s vnitřním partnerem nacházíme svoji nejhlubší identitu, životní radost, vracíme se ke své přirozenosti a uvolňujeme vnitřní napětí. Učíme se pracovat s chybou, selháním a nevěděním a navazujeme skutečný dialog a komunikaci se sebou i ostatními. Přijímáme odpovědnost za svůj život a rozhodnutí.
Dialogické jednání je bránou ke spontánnosti a životní improvizaci.

Číst dále

Dialogické jednání (semestr životní improvizace) / pro pokročilé

Dialogické jednání je komplexní psychosomatická disciplína, která nás hravě vede ke vnitřní svobodě. Skrze jednání s vnitřním partnerem nacházíme svoji nejhlubší identitu, životní radost, vracíme se ke své přirozenosti a uvolňujeme vnitřní napětí. Učíme se pracovat s chybou, selháním a nevěděním a navazujeme skutečný dialog a komunikaci se sebou i ostatními. Přijímáme odpovědnost za svůj život a rozhodnutí.
Dialogické jednání je bránou ke spontánnosti a životní improvizaci.

Číst dále

Dialogické jednání (semestr životní improvizace)

Dialogické jednání je komplexní psychosomatická disciplína, která nás hravě vede ke vnitřní svobodě. Skrze jednání s vnitřním partnerem nacházíme svoji nejhlubší identitu, životní radost, vracíme se ke své přirozenosti a uvolňujeme vnitřní napětí. Učíme se pracovat s chybou, selháním a nevěděním a navazujeme skutečný dialog a komunikaci se sebou i ostatními. Přijímáme odpovědnost za svůj život a rozhodnutí.
Dialogické jednání je bránou ke spontánnosti a životní improvizaci.

Číst dále

Slož si svou písničku

Během kursu se naučíme jak se otevřít tvůrčí síle. Základem je zklidnění, uvolnění, zcitlivění těla a naladění se na svou vlastní duši. Budeme si hrát, učit se hrát (ukulele, akordeon, klávesy), objevovat svůj hlas, rytmus, pracovat se záměrem a nakonec si každý složíme vlastní písničku.

Číst dále

Taiji a qigong

Čínská umění taiji a qigong nám přinášejí rovnováhu, zklidnění mysli a zlepšení koncentrace. Spojují v sobě prvky zdravotní, energetické a meditační. Příznivě působí proti bolestem hlavy, zad a kloubů, zlepšují celkovou kondici a vitalitu organismu.

Číst dále

Taiji a qigong pro začátečníky

Čínská umění taiji a qigong nám přinášejí rovnováhu, zklidnění mysli a zlepšení koncentrace. Spojují v sobě prvky zdravotní, energetické a meditační. Příznivě působí proti bolestem hlavy, zad a kloubů, zlepšují celkovou kondici a vitalitu organismu.

Číst dále

Tanec-Hlas-Rytmus v nás

Radost z pohybu a souznění hlasů. Využijeme bodypercussion a protančíme se ke společnému rytmu. Písně nás obejmou a na vlnách hudby proplujeme někdy rozbouřeným a jindy zas klidným mořem našich možností a pocitů.

Číst dále

Tanec-Hlas-Rytmus v nás

Radost z pohybu a souznění hlasů. Využijeme bodypercussion a protančíme se ke společnému rytmu. Písně nás obejmou a na vlnách hudby proplujeme někdy rozbouřeným a jindy zas klidným mořem našich možností a pocitů.

Číst dále

Tanec-Hlas-Rytmus v nás

Radost z pohybu a souznění hlasů. Využijeme bodypercussion a protančíme se ke společnému rytmu. Písně nás obejmou a na vlnách hudby proplujeme někdy rozbouřeným a jindy zas klidným mořem našich možností a pocitů.

Číst dále

Terapeutická jóga

Terapeutická jóga pracuje se záměrem, jež nám umožňuje cílit pozornost a energii do konkrétní oblasti našeho těla (fyzického, energetického, emočního). Terapeutická jóga jde do hloubky, léčí, harmonizuje a omlazuje.

Číst dále

Tvůrkyně života

Milé ženy,
od února se můžete těšit na můj nový kurz Tvůrkyně života. Protože se sama vzdělávám a rostu v tématu rozvíjení ženství, rozhodla jsem se, že pro vás připravím krásnou pěti-měsíční cestu, na které se ponoříme do ženských archetypů, spojíme se s energií královny a svůj život vezmeme do vlastních rukou ve své síle a ženské jemnosti.

Číst dále

Vinyasa yoga „The Sadhana“ with Rosibel

A proper guided Vinyasa practice. Commence with an appropriate breathing, it works the flow slowly to develop strength and mindfulness into the movements and postures of the practice. Based on alignment and as the practice progresses we will learn to enter a variety of different postures in an enjoyable, fun and a safe manner.

Číst dále

Vinyasa yoga „The Sadhana“ with Rosibel

A proper guided Vinyasa practice. Commence with an appropriate breathing, it works the flow slowly to develop strength and mindfulness into the movements and postures of the practice. Based on alignment and as the practice progresses we will learn to enter a variety of different postures in an enjoyable, fun and a safe manner.

Číst dále

Lok Yiu Wing Chun Kung Fu

Škola Lok Yiu Wing Chun Kung Fu je otevřena všem, kteří se chtějí učit moudrost principů Kung-fu pro každodenní život. Wing Chun Kung Fu učí praktickou sebeobranu, rozvoj osobnosti a umění zastavit mysl.

Číst dále

Lok Yiu Wing Chun Kung Fu

Škola Lok Yiu Wing Chun Kung Fu je otevřena všem, kteří se chtějí učit moudrost principů Kung-fu pro každodenní život. Wing Chun Kung Fu učí praktickou sebeobranu, rozvoj osobnosti a umění zastavit mysl.

Číst dále

Nejnovější komentáře

    Archivy

    Rubriky

    • Žádné rubriky

    post categories

    • Žádné rubriky

    Popular Class