Jóga v Prostoru 8

Jóga jako cesta, jóga pro zdraví, jóga jako způsob života… na věku nezáleží, cvičit jógu můžete začít kdykoli. Stačí si jen vybrat z našich lekcí a začít.

 

Jóga pro seniory

Na józe je krásné, že ji může praktikovat každý. Lekce jógy pro seniory jsou přizpůsobeny fyzickým možnostem jednotlivců, jsou vhodné jak pro začátečníky tak pro praktikující. Pomocí správného dýchání a pohybu naberete energii, uvolníte mysl a získáte nová přátelství. Pokud preferujete cvičení v malé skupině, jsou tyto lekce vhodné právě pro vás.

Začíná 5. 9. 2019
14:30 – 15:30
Miroslava Neckářová

Feldenkraisova metoda – Záda a klouby bez bolesti!

Cílem Feldenkraisovy metody je úleva od bolesti pohybového aparátu, větší lehkost pohybu a také celkové zklidnění a vyladění se v těle.

Začíná 2. 10. 2019
18:00 – 19:00
Tereza Vohryzková

Jóga Ashtanga Vinyasa Series

Pomáhám lidem se sedavým zaměstnáním, sportovcům a ajťákům, zbavit se bolestí zad a hlavy, rozhýbat klouby, získat větší flexibilitu a prevenci zranění, zklidnit se a vyčistit hlavu.

Začíná 5. 9. 2019
18:00 – 19:30
Pavel Hub

Feldenkraisova metoda

Feldenkraisova metoda je moderní technika, která nabízí nový a velmi účinný způsob jak poznávat a rozvíjet své tělo. Pracuje s vědomým fyzickým pohybem a přináší tak uvolnění, regeneraci a zdraví. Výsledkem je elegantní pohyb a úleva od bolestí těla. Proto Feldenkraisovou metodu často používají profesionální tanečníci a sportovci. U nás ji můžete vyzkoušet i vy – nabízíme ranní i večerní lekci.

Feldenkraisova metoda – Záda a klouby bez bolesti!

Cílem Feldenkraisovy metody je úleva od bolesti pohybového aparátu, větší lehkost pohybu a také celkové zklidnění a vyladění se v těle.

Začíná 2. 10. 2019
18:00 – 19:00
Tereza Vohryzková