Jóga v Prostoru 8

Ashtanga jógu z klasické jógové školy si můžete zacvičit s Tomášem. Dynamickou Vinyasa jógou vás v angličtině provede Rosibel. Pokud s jógou teprve začínáte, pak pro vás bude ideální jóga pro Radost s Lindou. A nabízíme i jógu pro seniory s Monikou.

 

Feldenkraisova metoda

Feldenkraisova metoda je moderní technika, která nabízí nový a velmi účinný způsob jak poznávat a rozvíjet své tělo. Pracuje s vědomým fyzickým pohybem a přináší tak uvolnění, regeneraci a zdraví. Výsledkem je elegantní pohyb a úleva od bolestí těla. Proto Feldenkraisovou metodu často používají profesionální tanečníci a sportovci. U nás ji můžete vyzkoušet i vy – nabízíme ranní i večerní lekci.