Feldenkraisova metoda – ukázková lekce

Cílem Feldenkraisovy metody je úleva od bolesti pohybového aparátu, větší lehkost pohybu a také celkové zklidnění a vyladění se v těle.

Přijďte si vyzkoušet Feldenkraisovu metodu a objevte nový přístup k pohybu. Během lekce se naučíte vnímat, jak se vlastně pohybujete a kde a jak si si zbytečně způsobujete bolest. Sérií jemných cviků pak naučte nové pohybové vzorce – efektivnější a bezbolestné.

Lekce je určená pro osoby v jakémkoli věku a žádná předchozí zkušenost není nutná. Cvičení je vhodné i pro těhotné, osoby po úrazech, operacích pohybového aparátu a s chronickými bolestmi zad.

Doba trvání lekce: 60 min
S sebou: teplé a pohodlné oblečení, karimatky budou k dispozici na místě
Cena lekce: 100 Kč
Platba probíhá přímo na lekci v hotovosti.
Přihlašování na kurz:


Můžete přijít i bez přihlášení.

Lekce Feldenkraisovy metody budou v Prostoru 8

 

Feldenkraisova metoda - ukázková lekce, Prostor 8, Praha 2

Tereza Vohryzková, Feldenkraisova metoda, Praha 2, Prostor 8

K Feldenkraisově metodě ji přivedla osobní zkušenost - byla fascinována nesmírnou promyšleností a účinností skupinových lekcí. Kombinace racionality a citlivosti jí velmi vyhovovala. Je zvyklá o věcech přemýšlet, ptát se a hledat vlastní řešení. A právě to ji Feldenkraisova metoda přináší - s pozorností zaměřenou na tělo a jeho úžasný potenciál.